Ordinary Mind i Umeå

I Umeå är vi en sangha som träffas och mediterar regelbundet varje vecka. Vi anordnar även zazenkai och sesshin. Välkommen!

Meditation (en vardagskväll i veckan)

Om du vill sitta i gemenskap över jul se våra online morgon sittningar

Dag: Tisdagar kl. 18.30- (ca)20.00. SISTA VECKAN NU 16/6 sen har vi sommar uppehåll. Startar igen 1/9 välkomna då <3

Lokal: Riddarborgens Hälsocentrum, Residensgatan 1, Residensparken, Ingång från gården, en trappa upp.

Kostnad: Fösta tillfället är kostnadsfritt. I övrigt finns följande två alternativ: Terminsavgift 400 kr
eller engångsavgift 50 kr/tillfälle. (Samma avgift gäller för medlem och icke medlem)
Betalning: Kontant eller Swish 123 216 14 04, alternativt till bankkonto 8327-9, 734227890-5
Dana/gåva: Den som vill kan lämna en frivillig gåva till Ordinary Mind Umeå (enligt betalningsinfo ovan)

Introduktion: Om du inte har suttit med oss tidigare rekommenderar vi att du är på plats senast kl. 18.10 för introduktion. Så här ser ser formen för meditationen ut:
Vi har två sittande 30 minuters meditationspass (Zazen) med 10 minuters gående meditation (Kinhin) mellan. Vi avslutar varje meditationsträff med att recitera fyra principer för zazen & en (frivillig) delningsrunda.

Fyra principer för Zazen:
Fångad i en självcentrerad dröm, bara lidande
Att hålla fast vid självcentrerade tankar, skapar drömmen
Varje stund med livet som det är, den enda läraren
Att vara detta nu, medkänslans väg

Varmt Välkommen, vi ses på meditationskudden!

Zazenkai (en heldag med meditation)

Zazenkai betyder “Att komma tillsammans och meditera”. Vi möts en dag under tystnad. Mediterar och delar måltid tillsammans. Upplägget är ungefär som på en vanlig sesshin/längre retreat

Tack alla för vårens zazenkai, för ert deltagande och delad gemenskap.

Inga nya datum planerade just nu

Sesshin (meditationsretreat)

Sesshin 19-26/9 2026

med Karen Terzano

Nu är anmälan öppen för vårt årliga höst Sesshin på Lyckebo gård vid Tavelsjön, 25 km utanför Umeå.

Datum: Lördag 19/9 - Lördag 26/9

Med Zenmästare Karen Terzano

Anmälnings länk: klicka här

För mer information: läs här

För frågor kontakta oss via mail umea@ordinarymind.se

Kontakt och Mailinglista

Vi har en mailinglista där vi skickar ut info om olika aktiviteter.
Anmäl er till listan genom att maila matspleje@gmail.com
Frågor om meditation, zazenkai och övrigt skickas till umea@ordinarymind.se

Hör av er om ni undrar något!
Vi finns också på facebook under namnet Ordinary Mind Umeå.

Häng gärna med oss på Sesshin till Finland eller andra delar av Sverige!