Ordinary Mind i Umeå

I Umeå är vi en sangha som träffas och mediterar regelbundet varje vecka. Vi anordnar även zazenkai och sesshin. Välkommen!

Meditation (en vardagskväll i veckan)

Hösten 2024: Tisdagar kl. 18.30-(ca)20.00.
Introduktion: Om du inte har suttit med oss tidigare rekommenderar vi att du är på plats senast kl. 18.10 för introduktion. Så här ser ser formen för meditationen ut:
Vi har två sittande 30 minuters meditationspass (Zazen) med 10 minuters gående meditation (Kinhin) mellan. Vi avslutar varje meditationsträff med en (frivillig) delningsrunda.

Lokal: Riddarborgens Hälsocentrum, Residensgatan 1, Residensparken, Ingång från gården, en trappa upp.
Kostnad: Fösta tillfället är kostnadsfritt. I övrigt finns följande två alternativ: Terminsavgift 400 kr
eller engångsavgift 50 kr/tillfälle. Samma avgift gäller för medlem och icke medlem.
Betalning: Kontant eller Swish 123 216 14 04, alternativt till bankkonto 8327-9, 734227890-5
Dana/gåva: Den som vill kan lämna en frivillig gåva till Ordinary Mind Umeå (enligt betalningsinfo ovan)

Fyra principer för Zazen:
Fångad i en självcentrerad dröm, bara lidande
Att hålla fast vid självcentrerade tankar, skapar drömmen
Varje stund med livet som det är, den enda läraren
Att vara detta nu, medkänslans väg

Varmt Välkommen, vi ses på meditationskudden!

Zazenkai (en heldag med meditation)

Vi samlas och spenderar en dag i tystnad och meditation tillsammans. Lördag den 16/11 med zenläraren Magnus Norén.  Tid: 8:30-17:30 Plats: Riddarborgens Hälsocentrum, Residensgatan 1, Residensparken, Ingång från gården, en trappa upp. Kostnad: 350 kr , Lunch ingår Antalet platser är begränsat.

Här är länken till anmälningsformuläret. 

För information om Magnus Norén se hemsidan under fliken lärare. Dagens schema mailas ut till alla i välkomstbrev efter anmälan. Om du aldrig suttit med Ordinary Mind tidigare och har frågor eller funderingar maila umea@ordinarymind.se

Sesshin (meditationsretreat)

1 gång per år i Umeåtrakten med zenläraren Karen Terzano.
2025 är det planerat en sju dagars sesshin, tyst mediationsretreat, lördag- lördag i slutet av september på Lyckebo sommargård utanför Umeå. Läs mer här.

Kontakt och Mailinglista

Vi har en mailinglista där vi skickar ut info om olika aktiviteter.
Anmäl er till listan genom att maila matspleje@gmail.com
Frågor om meditation, zazenkai och övrigt skickas till umea@ordinarymind.se

Hör av er om ni undrar något!
Vi finns också på facebook under namnet Ordinary Mind Umeå.

Häng gärna med oss på Sesshin till Finland eller andra delar av Sverige!