Ordinary Mind i Umeå
I Umeå är vi en sangha som träffas och mediterar regelbundet varje vecka. Vi anordnar även zazenkai och sesshin. Välkommen!
Meditation (en vardagskväll i veckan)
Om du vill sitta i gemenskap över jul se våra online morgon sittningar
Dag: Tisdagar kl. 18.30- (ca)20.00.
Lokal: Riddarborgens Hälsocentrum, Residensgatan 1, Residensparken, Ingång från gården, en trappa upp.
Kostnad: Fösta tillfället är kostnadsfritt. I övrigt finns följande två alternativ: Terminsavgift 400 kr
eller engångsavgift 50 kr/tillfälle. (Samma avgift gäller för medlem och icke medlem)
Betalning: Kontant eller Swish 123 216 14 04, alternativt till bankkonto 8327-9, 734227890-5
Dana/gåva: Den som vill kan lämna en frivillig gåva till Ordinary Mind Umeå (enligt betalningsinfo ovan)
Introduktion: Om du inte har suttit med oss tidigare rekommenderar vi att du är på plats senast kl. 18.10 för introduktion. Så här ser ser formen för meditationen ut:
Vi har två sittande 30 minuters meditationspass (Zazen) med 10 minuters gående meditation (Kinhin) mellan. Vi avslutar varje meditationsträff med att recitera fyra principer för zazen & en (frivillig) delningsrunda.
Fyra principer för Zazen:
Fångad i en självcentrerad dröm, bara lidande
Att hålla fast vid självcentrerade tankar, skapar drömmen
Varje stund med livet som det är, den enda läraren
Att vara detta nu, medkänslans väg
Varmt Välkommen, vi ses på meditationskudden!
Zazenkai (en heldag med meditation)
Zazenkai betyder “Att komma tillsammans och meditera”. Vi möts en dag under tystnad. Mediterar och delar måltid tillsammans. Upplägget är ungefär som på en vanlig sesshin/längre retreat
En helg med Zenmästaren Karen Terzano
Lördag 16/5: Introduktion i zenmeditation med zazen (sittande meditation)
Tid: 8:30-16:30
Plats: Riddarborgens Hälsa, Residensgatan 1, Ingång från gården
Kostnad: Medlemmar i Ordinary Mind 250 kr. Icke medlemmar 300 kr. Lunch och fruktstund ingår
Betalning sker på plats med swish eller kontanter, alternativt till bankkonto.
Klädsel/Zendo etikett: Långbyxor och täckta axlar. Gärna kläder i dova färger och utan tryck, text eller skarpa mönster.
Anmälan senast måndag 11/5 (observera att det är samma anmälningsformulär för lördag och söndag, men du bockar i vilken eller vilka dagar du anmäler dig till)
Antalet platser är begränsat.
Tryck här för att fylla i anmälningsformuläret.
Söndag 17/5: Zazenkai/Heldagsmeditaion i skogen
Tid: 9:00-16:00
Plats: Bastuträsk 356, Bjurholm
Kostnad: Medlemmar gratis, icke medlemmar 50 kr
OBS! Medtag egen lunch och dryck
Se program och viktig info här
En dag med skogen, i stillhet utan ord.
“Meditera i skogen?”
Fick vila i skogen.
Insåg vidden av att livet finns där utan minsta inblandning av mig.
Ingen skönhetsupplevelse.
En insikt att skogen finns där med alla sina former av liv, timme för timme, dag för dag, år efter år, sekel efter sekel………………
Gör inget väsen av sig, signalerar bara
“Bara Vara”, “Bara Vara”, Bara Vara, … MP -25
Swish: 23 216 14 04, märk “Introduktion Karen” alt “skogsmeditation”
Bankkonto: Swedbank: 8327-9, 734227890-5.
Har du frågor når du oss via mail umea@ordinarymind.se
Medlemskap: Tryck här för att ansöka om medlemsskap
Du är varmt välkommen!
Sesshin (meditationsretreat)
Sesshin 2026 september är bokat!
SAVE THE DATE ;) 19-26/9
Vårt årliga höst Sesshin på Lyckebo gård vid Tavelsjön, 25 km utanför Umeå.
Datum: Lördag 19/9 - Lördag 26/9
Med Zenmästare Karen Terzano
Anmälnings länk kommer närmare
För frågor kontakta oss via mail
Kontakt och Mailinglista
Vi har en mailinglista där vi skickar ut info om olika aktiviteter.
Anmäl er till listan genom att maila matspleje@gmail.com
Frågor om meditation, zazenkai och övrigt skickas till umea@ordinarymind.se
Hör av er om ni undrar något!
Vi finns också på facebook under namnet Ordinary Mind Umeå.
Häng gärna med oss på Sesshin till Finland eller andra delar av Sverige!
