Zazenkai, söndag 29 januari

Plats: Umestan, Hus 1, Kaserngatan 9, Pops Academy, våning 3 (karta längst ned).
Kostnad: Betalning sker på plats med swish eller kontanter, alternativt till bankkonto. Medlemmar i Ordinary Mind 100 kr. Icke medlemmar 150 kr. Swish: 123 216 14 04, märk Zazenkai.
Lunch: Medtag egen lunch och tallrik/bestick/mugg. Det finns möjlighet att värma på plats. Ordinary mind Umeå står för kaffe och te.

Anmälan senast 25 jan: Aktiviteten har redan varit.

Vid frågor, maila: umea@ordinarymind.se

Schema för dagen.

09.00-09.30 Introduktion/välkommen
09.30-10.00 Zazen  Sittande meditation
10.00-10.10 Kinhin  Gående meditation
10.50-11.20 Ceremoni
10.40-10.50 Kinhin
10.10-10.40 Zazen
11.20-13.00 Lunchförberedelse, Gemensam lunch, Vila
13.00-13.30 Zazen
13.30-13.40 Kinhin
13.40-14.10 Zazen
14.10-14.20 Kinhin
14.20-14.50 Zazen
14.50-15.00 Paus
15.00-15.45-ish. Delningsrunda med te och frukt

Borte ingången i det bortersta av tre stora, likadana gula stenhus på rad