Zazenkai i Umeå lör 10/12
See english information below
Vad är en zazenkai?
Vi samlas och spenderar en dag i tystnad och meditation tillsammans. Zenmeditation är att kunna och våga uppleva våra liv, ögonblick för ögonblick, precis som det är. Det är övning i medveten närvaro, medkänsla och acceptans med sig själv och andra.
Upplägget är ungefär som en dag på en sesshin/veckoretreat, med sittande och gående meditation, recitation av sutror (chanting) och gemensam vegansk lunch i tystnad.
Praktisk information
Tid: söndag 10 december, kl 09.00-16.30
Plats: Umestan, Hus 1, Kaserngatan 9, Pops Academy, våning 3 (karta längst ned). Kom 15 minuter före utsatt tid. Se karta här.
Kostnad: 190:- Betalning sker på plats med swish eller kontanter. Swish nr: 123 216 14 04
Lunch: Vi bjuder på vegansk sopplunch, frukt och kaffe/te, ni behöver inte ta med något. Vänligen, meddela eventuella allergier vid anmälan via formuläret nedan.
Klädsel/Zendo etikett: Långbyxor och täckta axlar. Gärna kläder i dova färger och utan tryck, text eller skarpa mönster.
Anmälan senast onsdag 6/12 Tryck här för att komma till anmälningsformuläret
Kontakt: Vid frågor, maila: umea@ordinarymind.se
Om du vill veta mer om ordinary mind kan du göra det via flikarna här på hemsidan www.ordinarymind.se
Information in english
Zazenkai, Saturday 12/10 Umeå
What is a zazenkai?
We gather and spend a whole day in silence and meditation together. Zen meditation is being able and daring to experience our lives, moment by moment, just as they are. It is a practice in mindfulness and loving acceptance with oneself and others just as we are.
The schedule is similar to a day at a sesshin/ silent retreat, with sitting and walking meditation, chanting and vegan lunch shared in silence.
Practical information
Time: Saturday 10 of december 09.00-16.30
Place: Umestan, Hus 1, Kaserngatan 9, Pops Academy, floor 3 (map at the bottom). Please arrive 15 minutes before the appointed time. See a map here.
Cost: 190SEK Payment is made on site in cash or with swish. Swish no: 123 216 14 04
Lunch: We offer vegan soup-lunch, fruit and coffee/tea, you don't need to bring anything. PLease inform us of any allergies when you register.et
Dresscode: Our zendo/meditation hall etiquette is dark-colored clothes, with no prints or texts on, long trousers and covered shoulders.
Registration: Click here to get to the registration form latest day of registration is Wednesday 6/12.
Contact, for questions, email: umea@ordinarymind.se
If you want to know more - or ask more - about ordinary mind you can find more information on our website www.ordinarymind.se
