Helg-retreat i Stockholm 3-4 oktober
Introduktion och helg-retreat med Karen Terzano
I oktober kommer Karen Terzano till Stockholm för att hålla i en introduktion och helg-retreat. Karen är lärare inom Ordinary Mind Zen grundad av Charlotte Joko Beck.
Information
Tider:
Lördag 3:e oktober kl 9:00 –12:00 Introduktion till Zen
Lördag 3:e oktober kl 12:00 –13:00 Lunch (ingår)
Lördag 3:e oktober kl 13:00-17:30 Helg-retreat
Söndag 4:e oktober kl 8.30-14.00. Helg-retreat
Du kan välja att vara med på endast introduktionen, introduktion + eftermiddag, endast helg-retreat, eller allt.
En introduktion till zen och buddhism och prova-på-meditation.
Att ha varit på en introduktion och testat på att meditera med oss kommer att underlätta för dig under helgen och är en förutsättning för att kunna delta i denna helg-retreat om du inte mediterat med oss tidigare. Så hör av dig till oss om du är ny till Ordinary Mind.
Helg-retreat
Helg-retreat (sk zazenkai) med pass på 30 min sittande och 10 min gående meditation emellan samt pauser. Utöver det kommer Karen hålla ett anförande, vi kommer sjunga några verser samt man får möjlighet att prata med Karen enskilt i så kallad dokusan. Frukt, te samt vegetarisk lunch kommer att bjudas på.
Kulturen som odlats i Ordinary Mind sanghan är vänlig och öppen för nybörjare.
Det finns inga hinder att delta om du tillhör någon annan inriktning av zen eller någon annan religion eller spirituell praktik. Alla - oavsett vana av meditation - är välkomna. Många inleder sin väg in i meditations-praktiken genom att gå på ett retreat som detta.
En helg-retreat kan vara mentalt, emotionellt och fysiskt utmanande. Ifall du för tillfället upplever mycket smärta är det därför viktigt att du innan anmälan hör av dig till oss kring det. Då kan vi sätta dig i kontakt med Karen för en diskussion om huruvida deltagande är lämplig för dig i nuläget.
Anmälan
Denna helg-retreat arrangeras till självkostnadspris. Detta innefattar mat, fika, hyra och Karens resekostnader inom Europa. Alla betalar inklusive de som organiserar helgen. I övrigt tas tacksamt emot donationer för undervisningen. Skriv till ordinarymindstockholm@gmail.com om du vill vara med men har svårt att betala full avgift.
Vi har 15 platser och kommer att prioritera deltagare som anmäler sig till båda dagarna. Först till kvarn-principen tillämpas och du får din bekräftelse vid betalning. Sista dagen för anmälan är 30:e september. Vid sen avbokning (efter 30 september) utgår ingen återbetalning.
Pris:
Introduktion lördag (lunch ingår): 200 kronor
Eftermiddag lördag (lunch ingår): 150 kronor.
Söndag (lunch ingår): 300 kronor
Fullt deltagande: 550 kronor
Vill du vara med och har svårt med betalningen, kontakta oss - då försöker vi hitta en lösning.
Anmälan
Var
Erstagatan 28 B, 116 36 Stockholm
https://goo.gl/maps/a8fvuKftmUomwi8G7
Kontakt
Skriv till oss på vår mail ordinarymindstockholm@gmail.com så försöker vi svara på dina frågor!
🙏 Välkommen! 🙏
Johan & Stockholm sanghan
————————————————————————————————————-
Information in English
Introduction and Weekend Retreat with Karen Terzano, October 3–4 – Ordinary Mind Stockholm
Karen Terzano is coming to Stockholm in October to lead an introduction and weekend retreat. Karen is a teacher within Ordinary Mind Zen, founded by Charlotte Joko Beck.
Times:
Saturday, October 3, 9:00–12:00 – Introduction to Zen
Saturday, October 3, 12:00–13:00 – Lunch (included)
Saturday, October 3, 13:00–17:30 – Weekend retreat
Sunday, October 4, 8:30–14:00 – Weekend retreat
You can choose to attend only the introduction, the introduction plus the afternoon, only the weekend retreat, or all of it.
An introduction to Zen and Buddhism, with a chance to try meditation
Having attended an introduction and tried meditating with us will make things easier for you during the weekend, and is a requirement for participating in the weekend retreat if you haven't meditated with us before. So please get in touch with us if you're new to Ordinary Mind.
Weekend Retreat
The weekend retreat (a so-called zazenkai) consists of 30-minute sitting periods alternating with 10 minutes of walking meditation, along with breaks. In addition, Karen will give a talk, we will chant a few verses, and there will be an opportunity to speak with Karen individually in what's called dokusan. Fruit, tea, and a vegetarian lunch will be provided.
The culture cultivated within the Ordinary Mind sangha is warm and welcoming to beginners. There's nothing stopping you from participating if you belong to a different school of Zen, another religion, or a different spiritual practice. Everyone — regardless of meditation experience — is welcome. Many people begin their path into meditation practice by attending a retreat like this one.
A weekend retreat can be mentally, emotionally, and physically challenging. If you're currently experiencing significant pain, it's important that you reach out to us about this before registering. We can then put you in touch with Karen to discuss whether participating is suitable for you at this time.
Registration:
Click here for registration.
This weekend retreat is organized on a cost-covering basis. This includes food, refreshments, rent, and Karen's travel costs within Europe. Everyone pays, including those organizing the weekend. Donations for the teaching are also gratefully received. Write to ordinarymindstockholm@gmail.com if you'd like to join but are having difficulty affording the full fee.
We have 15 spots and will prioritize participants who register for both days. Registration is first-come, first-served, and you'll receive confirmation upon payment. The last day to register is September 30. In the case of late cancellation (after September 30), no refund will be given.
Price:
Introduction, Saturday (lunch included): 200 SEK
Saturday afternoon (lunch included): 150 SEK
Sunday (lunch included): 300 SEK
Full participation: 550 SEK
If you'd like to join but have difficulty with payment, contact us — we'll try to find a solution.
Where
Erstagatan 28 B, 116 36 Stockholm
https://goo.gl/maps/a8fvuKftmUomwi8G7
Contact
Write to us at ordinarymindstockholm@gmail.com and we'll do our best to answer your questions!
🙏 Welcome! 🙏
Johan & the Stockholm sangha