Inbjudan till Sesshin på Norrbyskär, Umeå
For information in english, please visit this page.
Ordinary Mind Umeå inbjuder i höst till en traditionell 7- dagars tyst meditationsretreat (sesshin). Platsen vi valt detta år är Kyrkans Lägergård på Norrbyskär 40 km söder om Umeå.
Kyrkans lägergård är ursprungligen Norrbyskärs gamla skola med kyrkkapell på huvudbyggnadens övervåning.
Zendon finns i den vänstra byggnaden och inkvartering sker i den högra
Matsal och kök finns i huvudbyggnaden,
Om Sesshin
Under sesshin övar vi oss i det till synes mycket lätta och samtidigt mycket svåra: Att bara vara. Att inte prestera, döma eller förändra oss själv. Zenmeditation är att kunna och våga uppleva våra liv, ögonblick för ögonblick precis som det är. En övning i medveten närvaro, medkänsla och acceptans med sig själv och andra levande varelser.
Vi går upp tidigt på morgonen, mediterar mycket, och i allt vi gör övar vi oss i att vara närvarande med oss själva och andra, och det som sker runt omkring oss. Allt under tystnad. Förutom den sittande (zazen) och gående (kinhin) meditationen, intar vi våra måltider, har en arbetsperiod där vi hjälper till med hushållet, och tre rast/viloperioder. Varje dag får var och en ett enskilt samtal med Karen, sk. dokusan.
Kulturen som odlas i Ordinary Mind är vänlig och öppen för nybörjare. Det finns inga hinder att delta om du tillhör någon annan riktning av buddhismen eller någon annan religion, men var beredd på att det är en buddhistisk retreat som innehåller buddhistiska ritualer. Viss erfarenhet av retreater och sittande meditation är en fördel, även om totala nybörjare är välkomna. Den som inte har möjlighet att delta hela retreaten kan ansluta på måndag kväll den 16/9 eller onsdag kväll den 18/9. Vi rekommenderar att du deltar hela om du kan.
Vår tradition, Ordinary Mind
Ordinary Mind är en inriktning inom Zen grundat av Charlotte Joko Beck (1917-2011). Inom denna inriktning uppmuntras vi att arbeta med vardagslivets känslor, tankar och handlingar istället för att försöka undvika eller fly ifrån dem, och att träna oss i närvaro med livet som det är just nu.
Vår lärare på sesshin är Karen Terzano som varit aktiv inom zen sedan slutet av 80-talet. Hon har de senaste åren spenderat mer och mer tid i Finland där hon tillsammans med sin grupp köpt en skola och grundat Ordinary Mind Zendo Finland. Karen har tidigare arbetat som universitetsprofessor och som psykolog med forskning samt som terapeut. Innan Ordinary Mind har hon bland annat studerat för Sunyana Graef, verksam inom Philip Kapleaus tradition. Hennes lärare sedan 2009 är Barry Magid, Ordinary Mind School. Hon ordinerades av honom till zenlärare 2011.
Om Meditation
Så här uttrycker sig några av våra inspiratörer inom den buddhistiska traditionen om meditation
”Our Zen training is designed to enable us to live comfortable lives. But the only people who live comfortable, are those who learn not to dream their lives away, but to be with what´s right-here-now, no matter what it is: good, bad, nice, not nice, headache, being ill, being happy. It doesn’t make any difference.”
-Joko Beck, grundare av Ordinary Mind School, ur “Everyday Zen”
“Practice may, I hope, over time make me a somewhat wiser, less self-centered, more joyous person, but it will not turn me into Shakyamuni Buddha, or Gandalf. We should not complain about our lack of perfection, but rather use practice to explore why we feel inadequate if we are anything less than perfect, according to some abstract or idealized standard”
-Barry Magid ledare för Ordinary Mind i New York, ur “Nothing is Hidden”
“If we become drawn away by thoughts, by longings, by hopes and fears, again and again we can return to this present moment. When one thought has ended and another has not begun, we can rest in that space. We train in returning to the unchanging heart of this very moment. All compassion and all inspiration come from that.”
-Pema Chödrön. Amerikansk tibetansk buddhist, och ledare för Gampo Abbey, Nova Scotia. Ur “When Things Fall Apart”
Boende
Boende sker i flerbäddsrum med 6, 8,10 och 12 bäddar i de 7 rummen. Totalt finns 47 bäddplatser, och eftersom vi siktar på 30-35 deltagare så kan vi sprida ut oss i rummen.
Kost
Vegansk kost. Meddela eventuella allergier i anmälan.
Resan till Norrbyskär
För att ta sig till Norrbyskär 40 km söder om Umeå, behöver man först ta sig till Norrbyn där färjan till Norrbyskär utgår ifrån.
Färjan går varje dag 9.30, 11.30 och 15.00 från Norrbyn. Färjan ingår i deltagaravgiften.
Det finns då olika alternativ
Egen bil till Norrbyn.Om möjligt med medåkande. Parkering kostar 20 kr/dygn eller 100 kr per säsong. (Betalas av arrangörerna vid samåkning).
Buss eller Norrtåg till Hörnefors. Kostnad enkel resa ca 56 kr. Därefter transport mellan Hörnefors och Norrbyn som vi arrangörer ordnar och bekostar.
Hemresa från Norrbyskär sker lördagen den 21/9 klockan 17.00.
För frågor kring transport, kontakta Lotta Nilsson (se kontaktuppgifter nedan).
Kostnad för sesshin
För att betala hyran av lokalen, Karens resekostnader och uppehälle, mat och förbrukningsmaterial tar vi ut en avgift.
Heltid (lördag kväll till lördag) 2300 kr
Start måndag (måndag kväll till lördag) 2000 kr
Start onsdag (onsdag kväll till lördag) 1700 kr
Sista dag för betalning av deltagaravgiften är 26/8
Karen tar inte betalt för sin medverkan, men det finns möjlighet att lämna en gåva, så kallad dana.
Anmälan
Anmälan görs via formulär på denna sida: Sesshin anmälan
Retreaten sker i samarbete med Studieförbundet Bilda. Uppgifter om dig som är deltagare skickas vidare till Bilda som underlag, enligt de regler som gäller för statsbidragsberättigad folkbildningsverksamhet. Läs mer om hur Bilda samlar in uppgifter och hur länge de sparas på www.bilda.nu/dataskydd". Om du inte vill att vi rapporterar in dina personuppgifter, kan du ange det i anmälningsformuläret under frågan “Other”
Meddela oss om det är något vi behöver veta för att underlätta ditt deltagande.
Kontakt
Hör gärna av dig till arrangörerna om du har frågor och funderingar
Mats Pleje, Samordnare
matspleje@gmail.com 070-274 76 09
Lotta Nilsson, Transportansvarig
lottanilsson69@yahoo.se 073-0326769
Amanda Portström
amanda.portstrom@gmail.com 070-7681368
Katarina Brodin
k.brodin@outlook.com 073-0330965
Nils Hedman
nilshedman@live.se 076-1354910
Kort om öns historia
På Norrbyskär startade och drev dåvarande skogsbolaget Mo och Domsjö en sågverksindustri mellan åren 1895-1952, och byggde för detta upp ett välorganiserat “mönstersamhälle”. Under 1920-talet bodde 1400 personer på ön. Idag är ön en fritids ö.
Arbetarna gjordes beroende av företaget, men samtidigt var samhället ute på öarna långt före sin tid i flera avseenden. Fri bostad var något alla fick, i övrigt var de sociala förmåner som arbetarna erbjöds beroende av vilken "klass" av arbetare de tillhörde. I början av 1900-talet hade samtliga hem på Norrbyskär elektrisk belysning, vilket var en lyx på den tiden. Andra förmåner var åtta fåror upplöjt potatisland, ved, tillgång till tvättstuga, badhus.
Frans Kempe lyckades hålla fackföreningsrörelsen från samhället ända fram till 1919, och erbjöd i stället förmånliga villkor i pensions-, sjuk- och nödkassor. Dessutom hade företaget sjuksköterska och barnmorska på ön. Ur Wikipedia
Arrangemanget görs i samarbete med
