Sesshin Umeå 2025
Ordinary Mind Umeås 7dagars sesshin med Karen Terzano på Lyckebo Sommargård, belägen vid Tavelsjön, 25 km utanför Umeå
“Zen meditation is training in appreciating reality, that in any given moment you are alive, and you do not understand what that is. You can not hold on to it, you can not possess it, it comes and goes moment after moment…
When you appreciate that, and you return to it all the time, you realize that every single thing that exists is just the same.”
- Norman Fischer -
Information in English further down.
Datum
Datum för höstens Sesshin är bokade! Lördag till Lördag 26sep - 4 okt 2025 med våran zen lärare Karen Terzano
Om sesshin
Sesshin är en retreat i den zenbuddhistiska traditionen. Den huvudsakliga aktiviteten är zazen (sittande meditation) och kinhin (gående meditation). Utöver detta innehåller programmet dokusan (frivilligt samtal med läraren), dharmatal/teisho (formellt samtal med läraren), ceremoni (recitation av sutror) yoga (valfritt) och viloperioder. Samu (arbetsperioden), är en timme varje dag. Sesshin genomförs helt under tystnad. Om något behöver kommuniceras finns läraren och en jikido (ledare av meditationen), som kan svara på frågor.
Det är en fördel om du har viss erfarenhet av att meditera innan du kommer till sesshin. Du kan kontakta jikido (se kontakt längst ned) om du vill ha tips på var du kan söka dig för att prova på meditation eller om du har andra frågor om sesshin.
Vill du veta mer om meditationspraktiken och Ordinary mind, tryck här.
Det är zenmästare Karen Terzano som leder sesshinen, läs mer om henne här.
Plats och boende
Sesshin hålls på Lyckebo Sommargård, belägen vid Tavelsjön, 25 km utanför Umeå. Boende sker i flerbäddsrum. Toalett och dusch finns 100 meter från huset i en egen byggnad. För alla som reser långt försöker vi hjälpa till med att ordna boende före och efter sesshin. Vänligen kontakta oss om du har behov av detta, har frågor om boende, särskilda behov eller om vi på annat sätt kan underlätta ditt deltagande.
Kost
Vegansk kost. Meddela eventuella allergier/specialkost i anmälan.
Resa till Lyckebo
Du ansvarar själv för att ta dig till och från sesshin. Du kan ta dig till Lyckebo antingen med buss eller bil. Buss går från Umeå busstation eller Vasaplan, vilka ligger 100 meter respektive 500 meter från tågstationen Umeå Central. Från busshållplatsen där du kliver av, är det sedan 1,5 km att gå fram till Lyckebo. Detaljerad information om bussarna erhåller du i välkomstbrevet närmare sesshin.
Kör ni bil, och har plats över, vänligen skriv i anmälningsformuläret när och varifrån du kör samt om du även kör från Lyckebo efter sesshin. Vi kommer tillhandahålla ett dokument med information kring möjligheter till samåkning, så att den som vill själv kan kontakta en förare för samåkning. Har du frågor kring transport, var god tag kontakt med Jikido/transportansvarige Mats Pleje.
Betalningsinformation och anmälan
Betalnings information och anmälningslänk blir tillgängliga närmare utsatt datum.
Kontakt
Vill du ha mera information kontakta oss umea@ordinarymind.se
Information in English
Welcome to a sesshin with Zen master Karen Terzano 26/9- 4/10 2025. The sesshin will be held at Lyckebo Sommargård, 25 km from Umeå, in english.
Registration links will be put up here closer to the date.
If you have questions, contact us at: umea@ordinarymind.se
Our sesshin is an intensive silent meditation retreat in Zen Buddhist style with several hours of seated meditation per day, vegan food, and with the opportunity of one individual interview with the teacher a day. We welcome both experienced practitioners as well as beginners. We encourage beginners to contact us for an introduction and a chance to get some meditation experience before the retreat. If you want to learn more about Ordinary Mind or about our Zen master and teacher Karen, please visit: www.ordinarymind.eu
Food and acommodation
The accommodation will be in bunk beds in shared rooms. For anyone traveling long distances, let us know if you need help to arrange accommodation before and/or after the sesshin. Please contact the organizer Johan Fahlgren Howell if you are in need of assistance or have questions about accommodation.