Zazenkai, Heldagsmeditation i Skogen

Tid: Lördag 3/5 2025, 9:00 - ca 16:30

Plats: Bastuträsk 356, Bjurholm 

Deltagaravgift: 30 kr/person.  Swish: 123 216 14 04

Anmälan till Zazenkai i Skogen

Vi tillbringar dagen i naturen under tystnad där vi låter denna text av Pema Chödrön, vara vår ledstjärna och inspiration.

Upplysning detta upphöjda tillstånd,

är ingenting annat än att helt och fullt känna sig själv,

och världen precis som den och vi är.

Den slutliga frukten av att följa denna väg,

är att helt enkelt bli helt och hållet människa.

Det absolut bästa vi kan bidra med för andra,är att hjälpa dem att förverkliga sin fulla mänsklighet, precis som de är.

Pema Chödrön i Välkomna det Ovälkomna    



Upplägg på dagen

Vi börjar med gemensamt välkomstfika, som föreningen ordnar.

Vi kommer därefter att förflytta oss med bil och till fots till Tribladtjärns naturreservat. En vandring på max 2 km Tor.  Var och en tar med sin egen mat och dryck till  lunchen.

Några ytterligare punkter inför dagen:

  • Föreningen samordnar samåkning för den som önskar det.

  • Eftersom vi kommer att vara utomhus hela dagen, och det är lätt att bli nerkyld när man sitter stilla, är det bra att ha klätt sig varmt.

  • Ta gärna med en filt, ylletröja/dunjacka, vantar/handskar, huvudbonad, allt efter eget behov.

  • Ta med liggunderlag/sittdyna och något mjukt att sitta på. (Den som vill kan naturligtvis ta med sin egen meditationskudde) 

  • Blir det en dag med mycket regn kommer vi att genomföra den inomhus.

  • Vid måttligt/ringa regn försöker vi genomföra dagen ute och/eller inne.

  • Ta därför med regnkläder, både som skydd mot regn och eventuell vind.

  • Vi kommer att förflytta oss med bil men även till fots i ren skogsmark, och grova skor är därför att föredra.

  • Det är OK att använda träden som ryggstöd under den sittande meditationen.

  • Dagen avslutas med informell samvaro och fika på lämplig plats. Inne/Ute