Välkomna till Ordinary Mind Stockholms årliga sesshin, denna gång på Livsuniversitetet på Väddö den 23:e - 27:e februari
Den 23:e - 27:e februari 2022 bjuder vi in Karen Terzano och Magnus Norén för att leda ett zenretreat, denna gång på Väddö, cirka 2,5 timmar utanför Stockholm. Som vanligt kommer vi inleda på onsdag vid middagstid och ägna tiden fram till till söndag eftermiddag med vi tystnad, sittande meditation, gående meditation och lite vila vid olika tillfällen under dagen.
Nedanför följer lite längre information om eventet, om vår praktik, om lärarna samt praktisk information om t ex resvägar och anmälan.
For english, find translation down below.
Covid 19
Vi kommer att följa folkhälsomyndighetens riktlinjer och rekommendationer. I det fall att smittspridning ökar i Stockholm och FHM avråder från den här typen av evenamang kommer det inte genomföras. Genomförandet kommer ske med rutiner för att minska eventuell smittspridning. Vi har ett begränsat deltagande på 17 personer.
Om Sesshin
Under sesshin övar vi oss i det till synes mycket lätta och samtidigt mycket svåra: Att bara vara. Att inte prestera, döma eller förändra oss själv. Zenmeditation är att kunna och våga uppleva våra liv, ögonblick för ögonblick precis som det är. En övning i medveten närvaro, medkänsla och acceptans med sig själv och andra levande varelser.
Så här uttrycker sig Barry Magid om vår praktik:
“We start our journey just like Siddharta, saying that Old age, Sickness, Illness and Death is unacceptable. In the end our practice leads us to understand that freedom consists of a practice that frees us from the fantasy of freedom. Frees us from the idea of overcoming Mortality, Finitude, Vulnerability, Interdependency. It frees us from the view of some other Life, Place or State that we can attain.
Frees us to see, that this moment, this life is the only one that is”
Vi går upp tidigt på morgonen, mediterar mycket, och i allt vi gör övar vi oss i att vara närvarande med oss själva och andra, och det som sker runt omkring oss. Allt under tystnad.
Utöver den sittande (zazen) och gående (kinhin) meditationen, reciterar vi sutror, utövar Metta (Att sända Kärleksfull Vänlighet) och har ett yogapass för stela kroppar. Vi intar vi våra tre måltider, har en arbetsperiod där vi hjälper till med hushållet och tre raster/viloperioder., Varje dag finns möjlighet till enskilt samtal med Karen & Magnus, sk. dokusan.
Viss erfarenhet av retreater och sittande meditation är en fördel. Hör gärna av dig till oss med frågor kring detta. Du är välkommen att delta oberoende av livsåskådning, men var beredd på att det är en buddhistisk retreat som innehåller buddhistiska ritualer.
Karen Terzano
Vår lärare Karen har varit aktiv i Zen sedan 80-talets slut och har senare varit i Finland där hon tillsammans med sin Sangha köpt en gammal skolbyggnad och grundat Ordinary Mind Zendo Finland.
Karen har tidigare arbetat som universitetsprofessor och psykolog med forskning samt som terapeut. Innan Ordinary Mind har hon bland annat studerat för Sunyana Graef, verksam inom Philip Kapleaus tradition. Hennes lärare sedan 2009 är Barry Magid, Ordinary Mind School. Hon ordinerades av honom till zenlärare 2011. Om du vill veta mer - eller fråga mer - om Karen Terzano kan du göra det på vår hemsida www.ordinarymind.se eller fråga henne direkt på hennes mail på karenterzano@gmail.com
Magnus Norén
Magnus är en tvåbarnspappa, licensierad psykolog som bor i Falun, Dalarna. Han har praktiserat Zenbuddhism sedan slutet på 90-talet primärt inom en sotozen sangha fram tills dess då han besökte Barry Magid. Genom Barry hittade Magnus Karen Terzano och den sangha som vuxit fram i norra europa sedan 2013 och framåt. Magnus tog emot denkai i oktober 2019 från Karen och har getts tillåtelse att undervisa. Om du vill ta kontakt med Magnus om frågor relaterade till zenpraktiken är du välkommen att göra det på larsmagnusnoren@gmail.com
Livsuniversitetet, Väddö
Vi kommer detta år att hålla till vid Livsuniversitetet på Väddö, cirka 2,5 timme utanför Stockholm. Det är en vacker, gammal bondgård som består av tre olika byggnader. Vi kommer primärt att sova i det så kallade “Logihuset” i flerbäddsrum, och meditera i det så kallade “Hälsohuset.” Dusch och toaletter finns i båda byggnader.
Kost
Vegansk kost. Meddela eventuella allergier i anmälan.
Resa till Livsuniversitetet, Väddö
Livsuniversitetets adress är: Livsuniversitetet Mälbygård, 764 91 Väddö.
För att ta dig dit åker du antingen bil eller buss. Med buss åker du tunnelbana med röd linje till Mörby Centrum. Därifrån åker du buss 676 till hållplats Campus Roslagen. Från Campus Roslagen åker du sedan buss 637 till hållplatsen Väddö Kyrka. Därifrån är det en kort promenad upp, förbi bakom kyrkan till Livsuniversitetet. Se resvägen till höger här.
För den här resan behöver du ha SL-biljetter. Det enklaste sättet att köpa dessa är att ladda ner appen “SL - reseplanerare och biljetter”. Du kan därifrån använda swish för att betala för din biljett. Ett annat sätt är att besöka en pressbyrå eller 7/11 för att köpa ett SL-kort. För frågor om detta, maila Jonatan på jonatan.blomberg20@gmail.com eller ring på +4670 413 98 78.
Kostnad för Sesshin
För att betala hyran av lokalen, Karen & Magnus resekostnader och uppehälle, mat och förbrukningsmaterial tar vi ut en avgift, samt en avgift vid sen avanmälan på 500 sek.
Onsdag - Söndag: 2200 Sek/220 Euro
Friday - Söndag: 1700 Sek/170 Euro
Sista dag för betalning och avanmälan är den 31:a januari.
Vid avanmälan efter den 31:a januari debiteras 500 Sek/50 Euro
Om vi pga av nya covidrestriktioner behöver ställa in sesshin återbetalas hela summan.
Är du i behov av särskilt betalningsupplägg vänligen kontakta Jonatan på jonatan.blomberg20@gmail.com eller ring på +4670 413 98 78.
Hjälp till med sesshinen
Alla som deltar på en sesshin är medskapare av den, och vi uppmuntrar er som kan komma tidigare på onsdagen att göra detta för att hjälpa till med förberedelser i köket och att ställa i ordning i lokalen. På söndagen förväntas alla deltagare att hjälpa till och gemensamt ställa i ordning i lokalerna.
Anmälan
På grund av det begränsade antalet deltager kommer vi att prioritera de som önskar delta på heltid. Vi har ett maxtak på 17 deltagare.
Kontakt
Jonatan Blomberg, samordnare +46 70 413 98 78, jonatan.blomberg20@gmail.com
IN ENGLISH
On 23rd - 27th February 2022 we invite Karen Terzano and Magnus Norén to lead a zen retreat, this time at Väddö, about 2.5 hours outside Stockholm. As usual, we will start on Wednesday evening and spend the time until Sunday afternoon in silence, sitting meditation, walking meditation and a little rest at different times during the day.
Below is a little longer information about the event, about our practice, about the teachers and practical information about, for example, itineraries and registration.
Covid 19
We will follow the public health authority's guidelines and recommendations. In the event that the spread of infection increases in Stockholm and FHM advises against this type of event, it will not be carried out. The implementation will take place with routines to reduce any spread of infection. We have a limited participation of 17 people.
About Sesshin
During sesshin we practice in the seemingly very easy and at the same time very difficult: To just be. Not to perform, judge or change ourselves. Zen meditation is being able and daring to experience our lives, moment by moment just as it is. An exercise in conscious presence, compassion and acceptance with oneself and other living beings.
This is how Barry Magid puts it about our practice:
“We start our journey just like Siddharta, saying that Old age, Sickness, Illness and Death are unacceptable. In the end our practice leads us to understand that freedom consists of a practice that frees us from the fantasy of freedom. Frees us from the idea of overcoming Mortality, Finitude, Vulnerability, Interdependency. It frees us from the view of some other Life, Place or State that we can attain.
Frees us to see, that this moment, this life is the only one that is “
We get up early in the morning, meditate a lot, and in everything we do we practice being present with ourselves and others, and what happens around us. All in silence.
In addition to the sitting (zazen) and walking (kinhin) meditation, we recite sutras, practice Metta (To Send Loving Kindness) and have a yoga session for rigid bodies. We eat our three meals, have a work period where we help with the household and three breaks / rest periods. Every day there is the opportunity for individual conversation with Karen & Magnus, so-called dokusan.
Some experience of retreats and seated meditation is an advantage. Feel free to contact us with questions about this. You are welcome to participate regardless of outlook on life, but be prepared that it is a Buddhist retreat that contains Buddhist rituals.
Karen Terzano
Our teacher Karen has been active in Zen since the late 80's and has later been to Finland where she and her Sangha bought an old school building and founded Ordinary Mind Zendo Finland.
Karen has previously worked as a university professor and psychologist with research and as a therapist. Before Ordinary Mind, she studied for Sunyana Graef, active in Philip Kapleau's tradition. Her teacher since 2009 is Barry Magid, Ordinary Mind School. She was ordained by him as a zen teacher in 2011. If you want to know more - or ask more - about Karen Terzano, you can do so on our website www.ordinarymind.se or ask her directly on her email at karenterzano@gmail.com
Magnus Norén
Magnus is a father of two, licensed psychologist who lives in Falun, Dalarna. He has practiced Zen Buddhism since the late 90's primarily in a sotozen sangha until when he visited Barry Magid. Through Barry, Magnus found Karen Terzano and the sangha that has emerged in northern Europe since 2013 and onwards. Magnus received denkai in October 2019 from Karen and has been given permission to teach. If you want to contact Magnus about questions related to zen practice, you are welcome to do so at larsmagnusnoren@gmail.com
Livsuniversitetet, Väddö
This year we will be at Livsuniversitetet on Väddö, about 2.5 hours outside Stockholm. It is a beautiful, old farmhouse consisting of three different buildings. We will primarily sleep in the so-called "Logihuset" in dormitories, and meditate in the so-called "Hälsohuset." Showers and toilets are available in both buildings.
Diet
Vegan diet. Notify any allergies in the notification.
Travel to Livsuniversitetet, Väddö
Livsuniversitetet's address is: Livsuniversitetet Mälbygård, 764 91 Väddö.
To get there you take either a car or a bus. By bus, you take the metro with a red line to Mörby Centrum. From there, take bus 676 to thestop Campus Roslagen. From Campus Roslagen, take bus 637 to thestop Väddö Church. From there it is a short walk up, past behind the church to Livsuniversitetet. See the route to the right here.
For this trip you need SL tickets. The easiest way to buy these is to download the app "SL - travel planner and tickets". From there you can use swish to pay for your ticket. Another way is to visit a press office or 7/11 to buy an SL card. For questions about this, email Jonatan at jonatan.blomberg20@gmail.com or call +4670 413 98 78.
Cost for Sesshin
To pay the rent of the room, Karen & Magnus travel expenses and subsistence, food and consumables, we charge a fee, and a fee for late cancellation of 500 sek.
Wednesday - Sunday: 2200 SEK / 220 Euro
Friday - Sunday: 1700 SEK / 170 Euro
The last day for payment and cancellation is 31 January.
If you drop out after the 31st of January, you will be charged 500SEK /50EUR. If we need to cancel the sesshin due to new covid restrictions, the entire amount will be refunded.
If you need a special payment arrangement, please contact Jonatan at jonatan.blomberg20@gmail.com or call +4670 413 98 78.
Help with the sesshin
Everyone who participates in a sesshin is a co-creator of it, and we encourage everyone who is able to come earlier on Wednesday to help with preparations in the kitchen and other spaces. On Sunday, all participants are expected to help and jointly tidy up the premises.
Registration
Due to the limited number of participants, we will prioritize those who wish to participate full time. We have a maximum of 17 participants for this sesshin.
Contact
Jonatan Blomberg, coordinator +46 70 413 98 78, jonatan.blomberg20@gmail.com